Dlaczego warto włączyć olej lniany do swojej diety?

Olej tłoczony z nasion lnu znajduje szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Dzięki swoim właściwościom wspomaga trawienie i pracę serca, a także pielęgnuje i nawilża skórę, czy włosy. Wprowadzenie do swojej diety takiego produktu to gwarancja utrzymania świetnego zdrowia oraz uregulowania masy ciała. Aby doświadczyć wszystkich pozytywnych właściwości, warto wybierać jedynie oleje tłoczone na zimno. To właśnie w nich znajduje się najwięcej prozdrowotnych składników.

Zastosowanie oleju lnianego w kuchni

Wysokiej jakości olej lniany ze sklepu bee.pl pozyskuje się w procesie tłoczenia na zimno. Oznacza to, że finalny produkt ma krótki termin przydatności do spożycia, ale nie traci swoich cennych składników. Z tego powodu oleje nierafinowane są produkowane na bieżąco, a do klienta trafiają zawsze świeże. Cechą oleju lnianego jest to, że nie można używać go do smażenia. W wysokich temperaturach traci on swoje składniki odżywcze. Zamiast tego lepiej wykorzystać go jako dodatek do sałatek, dressing do pieczywa, czy sos na zimno. Ten olej można również przyjmować bezpośrednio przy użyciu łyżeczki. Jego lekko orzechowy smak zachwyci każdego.

Jak wykorzystać olej lniany do pielęgnacji ciała?

Zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy E powoduje, że ten rodzaj oleju idealnie sprawdza się jako kosmetyk. Ma on właściwości nawilżające i regenerujące. Można stosować go do cery tłustej i trądzikowej. Wówczas olej złagodzi zmiany skórne i podrażnienia. Nierafinowany produkt sprawdza się także w pielęgnacji włosów. Zamyka on łuski, zatrzymuje wodę wewnątrz kosmyków i działa nawilżająco. Po zastosowaniu oleju lnianego fryzura staje się lśniąca i delikatna. Olej można aplikować bezpośrednio na skórę lub włosy. Dobrym pomysłem jest również dodanie kilku jego kropel do ulubionego kremu lub maski. Oleje tłoczone na zimno to skarbnica prozdrowotnych składników. Produkt uzyskiwany z lnu znalazł szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w łazience. Regularna suplementacja tego oleju przyczynia się do poprawy stanu zdrowia oraz odpowiedniego odżywienia organizmu.

 

 

Tagged , , ,