Olej lniany: korzystne właściwości i przeciwwskazania

Olej z nasion lnu, zarówno jako środek spożywczy, jak i doskonały środek leczniczy, znany jest ludziom od czasów starożytnych. W starożytnej Grecji, Egipcie i innych krajach olej lniany (https://www.bee.pl/9117-olej-lniany) był używany do celów spożywczych, leczniczych i jako doskonały kosmetyk. Niezwykłe właściwości tego olejku sprawiają, że do dziś jest on popularny w wielu krajach. Jako środek leczniczy, olej lniany jest stosowany zarówno w medycynie ludowej, jak i oficjalnej.
Olej lniany jest wytwarzany poprzez tłoczenie (na zimno) nasion lnu. Dzięki temu olej zachowuje wszystkie pożyteczne właściwości nasion lnu.

Skład oleju lnianego

Dzięki swojemu składowi, olej lniany jest jednym z najbardziej użytecznych wśród olejów roślinnych. Zawiera duże ilości kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-9, które są niezbędne dla organizmu ludzkiego w celu utrzymania i promowania zdrowia. Zawiera również witaminy takie jak E, A, F, K i B.

Przydatne właściwości oleju lnianego

  • Olej z nasion lnu zmniejsza prawdopodobieństwo i rozwój chorób układu sercowo-naczyniowego. Działa korzystnie na naczynia krwionośne, uelastyczniając je.
  • Pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
  • Zmniejsza prawdopodobieństwo powstawania zakrzepów krwi.
  • Olej lniany zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.
  • Zwiększa odporność, działa tonizująco na organizm.
  • Normalizuje pracę układu pokarmowego, pomaga radzić sobie z chorobami przewodu pokarmowego.
  • Ma lekkie działanie przeczyszczające.
  • Pomaga normalizować pracę wątroby.
  • Olej lniany obniża poziom cukru i jest polecany osobom z cukrzycą.
  • Olej lniany stosuje się w leczeniu i profilaktyce chorób oskrzeli i płuc.

Przeciwwskazania do stosowania oleju lnianego

Pomimo swoich niesamowitych korzyści, olej lniany ma przeciwwskazania, więc jeśli masz poważne schorzenia, najlepiej skonsultuj się z lekarzem. Eksperci nie zalecają stosowania oleju lnianego w ostrych chorobach jelit, zapaleniu pęcherzyka żółciowego, przewlekłym zapaleniu trzustki, kamicy żółciowej, a także w okresie stosowania leków przeciwwirusowych, przeciwdepresyjnych i doustnych środków antykoncepcyjnych.

 

Tagged , ,